IN-DEPTH CLASS

Una lezione settimanale di Iyengar® Yoga con Chiara Travisi, rivolta a praticanti esperti e insegnanti che desiderano approfondire la comprensione di āsana e prāṇāyāma attraverso una pratica continuativa e attenta.

QUANDO

Ogni mercoledì, dalle 9:00 alle 10:30, ora italiana (CET/CEST).

La lezione si svolge dal vivo contemporaneamente per gli allievi presenti nella sala Yoga e per quelli collegati online. La lingua principale è l’inglese.

UN’ESPERIENZA LIVE CONDIVISA

Chiara insegna da una pedana dedicata, inquadrata dalla videocamera, mentre uno schermo nel suo campo visivo le permette di vedere e ascoltare i partecipanti online. Anche gli allievi collegati da casa rimangono pienamente coinvolti nelle indicazioni, nei feedback e nelle dinamiche della classe.

COSA ASPETTARSI

• Esplorare āsana avanzati e prāṇāyāma, dedicando tempo all’osservazione e al progressivo affinamento della pratica.
• Sviluppare sensibilità corporea, discernimento e piacere nella pratica.
• Approfondire la propria comprensione come insegnanti, esplorando le connessioni tra i syllabus Iyengar® dei Level 2, 3 e 4.

• Indagare come l’esperienza della pratica possa orientare la vita quotidiana.

   

REGISTRAZIONI

Ogni lezione viene registrata e aggiunta alla Recordings Library. I membri Practice + Theory hanno accesso alle registrazioni corrispondenti al livello scelto. I membri Guided Journey possono accedere alle registrazioni di entrambe le classi, Grounding  Intermediate e In Depth Advanced.

COSA SERVE

Supporti: 2 mattoni, 3–4 coperte, 1 bolster, 2 cinture, 1 sedia e il set-up per Sarvāṅgāsana che utilizzi abitualmente.

PREZZO

Lezione singola: 30€